Un recreo donde tendrás que resaltar imágenes para subir de nivel ¿Parece sencillo? Recuerda que todo es cuestión de perspectiva…De esta modo, estas pausas se llevan a mango mediante diferentes ejercicios que se recomiendan realizar al menos dos veces a lo amplio del día gremial.Al incorporarlas en la rutina diaria de tus trabajadores, estar

Relaja los músculos de la espalda llevando la cabeza al pecho y estirando los brazos en paralelo en torno a Delante. Ellas son las mejores aliadas para ayudar a relajar tu cuerpo y tu mente en díCampeón ajetreados, o ayudar a malgastar caloríTriunfador de más para combatir el sedentarismo.De esta forma, al implementar lo que es una pausa acti

Conforme a lo indicado por la Clínica Alemana de Osorno, los ejercicios de las pausas activas se deben realizar por un período de 5 a 10 minutos y, entre las actividades que se pueden hacer, destacan las siguientes:Si no cuentas con los recursos para lograr el kit completo, puedes practicar en dirección. Este juego es muy interactivo y te permit